Le miel se présente comme une solution efficace pour combattre la toux, les irritations et divers symptômes de mal de gorge. Découvrons ensemble comment il peut réduire la fréquence et la sévérité de ces désagréments.
Le miel est un remède naturel reconnu contre la toux.
Il présente très peu d’effets indésirables.
Il est conseillé de choisir un miel provenant directement d’un apiculteur.
Efficacité démontrée
L’arrivée de l’hiver est souvent synonyme de retour des maux de gorge. Heureusement, des remèdes naturels tels que le miel sont là pour offrir un soulagement rapide. À la différence de nombreux médicaments, le miel réduit la fréquence et l’intensité de la toux. C’est un résultat prometteur, surtout que ce produit a peu d’effets secondaires et est à éviter uniquement en cas d’allergie aux pollens. Peu coûteux et généralement sûr, le miel représente donc une excellente alternative pour le traitement de la toux.
En outre, selon une recherche publiée dans le British Medical Journal, « le miel pourrait aider à limiter la résistance aux antimicrobiens, bien que davantage d’études contrôlées de haute qualité soient nécessaires », selon les scientifiques.
Comment traiter un mal de gorge avec du miel ?
« Pour une toux aiguë, souvent virale, le miel réduit les épisodes de toux, particulièrement ceux de nuit. Cela pourrait être lié au réflexe de salivation causé par sa saveur sucrée, qui favoriserait la production de mucus, apaisant ainsi l’inflammation du larynx et du pharynx. Le miel possède également des propriétés antibactériennes. Cependant, pour bénéficier pleinement de ses vertus, il ne faut pas le chauffer. Évitez donc de l’incorporer dans du thé ou du lait chaud. Consommez-le plutôt pur, à la cuillère », conseille UFC Que Choisir.
Cependant, pour atténuer les maux de l’hiver, le choix du miel est crucial ! Il est préférable de l’acheter directement auprès d’un apiculteur, qui pourra vous informer sur l’origine et la fraîcheur du produit ainsi que sur les méthodes de récolte. Essayez de vous méfier des miels disponibles en grandes surfaces, car ils ne répondent souvent pas aux normes de qualité, d’origine et de fraîcheur, selon les associations de consommateurs.
À noter, le miel est déconseillé pour les enfants de moins d’un an en raison de leur système immunitaire encore immature, qui ne les protège pas contre certains contaminants présents dans le miel, tels que la toxine botulique.
Articles similaires
- Protégez vos voies respiratoires cet hiver: Découvrez cette infusion miracle !
- Soulagement des sinus en hiver: découvrez cette astuce naturelle étonnante !
- Virus et froid: une combinaison dangereuse pour la santé?
- Eau gazeuse booste la digestion : mythe ou vérité incontestable ?
- Découvrez comment les balades hivernales boostent votre humeur et immunité : Indispensables !