Attention: Ne vous retenez pas d’uriner! Les experts révèlent les dangers.

Augmentation du risque d’infection urinaire

Le fait de se retenir d’uriner augmente les chances de développer une infection urinaire. Pour rappel, une infection urinaire ou cystite survient lorsque des bactéries entrent dans l’urètre et la vessie, causant une inflammation et une infection.

“La rétention d’urine crée un environnement propice au développement bactérien », prévient le Dr Jamin Brahmbhatt, urologue à Orlando (États-Unis).

C’est la raison pour laquelle il est conseillé aux femmes de se rendre aux toilettes immédiatement après un rapport sexuel, car les mouvements de va-et-vient pendant la pénétration peuvent pousser les bactéries vers l’urètre (situé près de l’entrée du vagin). Une infection urinaire non traitée peut évoluer en pyélonéphrite, une infection affectant les reins.

De plus, se retenir d’uriner de manière répétée peut affaiblir les muscles de la vessie. À long terme, cela peut entraîner des difficultés à vider complètement la vessie lors de chaque visite aux toilettes.

“Cela forme un cercle vicieux. Ne pas pouvoir vider entièrement sa vessie signifie qu’il reste toujours une certaine quantité d’urine, ce qui augmente le risque d’infections », explique le Dr Brahmbhatt.

De manière moins courante, la rétention d’urine peut aussi provoquer un reflux de l’urine vers les reins, favorisant ainsi les infections et les dommages sérieux aux reins.

Les personnes âgées devraient également éviter de se retenir d’uriner, car leur capacité à éliminer normalement l’urine est souvent déjà réduite en raison de problèmes liés à l’âge, comme l’augmentation du volume de la prostate chez les hommes et le rétrécissement de l’urètre chez les femmes.

Les personnes atteintes d’une vessie neurogène (manque de contrôle de la vessie dû à un problème nerveux) ou de troubles rénaux sont également plus susceptibles de souffrir de complications s’ils se retiennent d’uriner. « Il en va de même pour les femmes enceintes, chez qui la grossesse augmente déjà le risque d’infection urinaire à cause de la pression de l’utérus sur la vessie, ce qui empêche cette dernière de se vider complètement« , ajoute le Dr David Shusterman, urologue à New York.